Il cancro alla prostata del siero di latte

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Alcune forme di proteine, come il siero di latte, sono migliori di altri. Proteina del siero contiene una gamma incredibile di aminoacidi essenziali, che vengono assorbiti rapidamente 1. Tuttavia, siero di latte è molto più di proteine. Esso contiene molti altri nutrienti, alcuni con effetti biologici potenti.

In realtà, è uno degli integratori più studiati al mondo. Siero di latte si trova nella parte acquosa del latte. Quando viene prodotto il formaggio, le parti grasse del coagulo di latte e siero di latte è separato da esso come un sottoprodotto 3.

Se hai mai aperto un vasetto di yogurt per vedere liquido galleggia sulla parte superiore - che è siero di latte. Casari utilizzati per disfarsene prima di scoprire il suo valore commerciale 4. Dopo essere stati separati durante la produzione del formaggio, siero di latte passa attraverso varie fasi di lavorazione per diventare quello che la gente in generale riconoscono proteine come siero di latte - una polvere che viene aggiunto a frullati, sostituti del pasto e barrette proteiche 5.

Chocolate- polveri vanilla- e fragola al gusto sono popolari. Sono costituiti da amminoacidi, molecole più piccole che sono collegati insieme come perle di una collana. Alcuni aminoacidi sono prodotti da cellule del vostro corpo, mentre altri sono forniti dal cibo che si mangia.

Quelli che si deve ottenere il cancro alla prostata del siero di latte alimenti sono chiamati amminoacidi essenziali. È particolarmente elevato di importanti aminoacidi a catena ramificata BCAA come leucina, e contiene anche una elevata quantità di cisteina 7.

La loro principale differenza il cancro alla prostata del siero di latte nel modo in cui sono stati elaborati. Molte opzioni sono disponibili on-line. Molte persone preferiscono anche il gusto, il cancro alla prostata del siero di latte è probabilmente dovuto al lattosio e grassi.

Proteine del siero ha dimostrato di essere particolarmente efficace ad aumentare la crescita muscolare se consumato a destra prima, dopo o durante un allenamento. La sintesi proteica muscolare è di solito massimizzata nel periodo di tempo dopo la formazione 161718 Rispetto ad altri tipi di proteine, come la soia proteine, proteine del siero di latte è di solito eseguita leggermente migliore 21 Se sei già mangiare un sacco di carnepesce, uova e latticini - tutti ad alto contenuto di proteine di qualità - i vantaggi che deriverebbero siero di latte sarà probabilmente minimo.

Questo include lattoferrina, beta-lattoglobulina, alfa-lattoalbumina e immunoglobuline Protegge anche contro il cancro, riduce il cancro alla prostata del siero di latte sintomi di epatite, aumenta la densità minerale ossea, migliora la funzione immunitaria nei pazienti con HIV e aumenta la durata della vita dei topi 43444546474849505152 Il fatto che la proteina del siero è molto elevato in cisteina sembra mediare molti di questi benefici per la salute. La cisteina fa questo aumentando i livelli di glutatione, la principale sostanza antiossidante in cellule del vostro corpo 54 Un dosaggio comunemente consigliata è di cucchiai circa grammi al giorno, di solito dopo gli allenamenti.

Si consiglia di seguire le istruzioni che servono sulla confezione. Le preoccupazioni per la proteina che causa danni ai reni e di contribuire alla osteoporosi sono ingiustificate. Alcune persone sono anche allergica al siero di latte. Quando si tratta di guadagno muscolare e perdita di grasso, le proteine sono il re di sostanze nutritive. Proteine del siero sembra essere anche meglio di altre forme di proteine di qualità.

Effetti del siero di latte supplementazione sulla massa muscolare e la forza. Dosaggio e gli effetti collaterali. La linea di fondo.